性梦，指的是在睡梦中与异性亲昵、甚至发生性关系的梦，是一种正常的性生理和性心理行为。处在青春期的少男少女，或某段时间没有性生活的已婚男女，最容易做性梦。这是一种正常宣泄，北京林业大学心理咨询中心咨询师蔡晨瑞认为，这种梦实际上反映了一个人对性的态度。

　　蔡晨瑞分析说，性梦的发生与体内性激素水平、性心理有关。随着生理与心理的逐渐成熟，无论男女都会出现性冲动。这种性冲动在清醒状态下被理智所抑制，然而在进入梦乡时，却不受任何束缚，于是出现了形形色色的性梦。

　　一般来说，有过性经验的人做“性梦”的几率更大，而且性经验越丰富，性梦中对象的面目、行为就会越清晰，甚至会有赤裸裸的场面；反之，没有性经验的人虽然也会做性梦，但往往亲昵的动作模糊，对方面目也不会特别清晰。这反映出，前者的性欲望得到过较多的释放，压抑程度较低，而后者则性压抑程度较高。

　　另外，一个人的性压抑程度，也能从他回忆、描述性梦时的表现看出来：如果他回忆时绘声绘色，细节清晰，可以推测出这样的人对待性的态度原始而健康，对性的态度较坦然，没有性压抑。例如，梦到自己清晰的裸体，他会比较愉快地回忆起来，而且能够跟亲密的人沟通。反之，性压抑程度高的人，在叙述自己性梦时往往感到难以启齿，情绪上偏于痛苦扭曲，这表明他们可能认为性是肮脏不洁的。相对来讲，做清晰性梦的男性较女性更多，年长者多于年幼者。女性、青少年大多只是梦到拥抱、亲吻，不一定有具体的性行为。