枸杞子为茴科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。中医药学认为，服枸杞子能明目、润肤、乌发、荣颜，是我国古代人民历经千百年实践总结而得出的结论，具有很强的可信度。在《药性论》一书中，曾赞扬枸杞子能“补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神”，意为枸杞可以补益肝肾之精，使面色不华者的容颜改为红润之色，使白发变黑，让双眼明亮有神，还能定神志，安魂魄。

 
《健康时报》