哈佛大学的一项研究显示，那些经常外出打牌、看电影、同别人一起吃饭，或经常参加其他社会活动的老人的平均寿命比深居简出者长2.5年。研究者对2761名65岁以上的老人进行了长达13年的跟踪调查。研究人员将14种日常活动分为社会活动、日常劳动及体育锻炼三类，并对被调查者参与这三类活动的频率同其寿命的长短进行数据分析，从而找出他们之间的关系。

　　三类活动，一是体育锻炼，包括散步、健身运动、游泳等；二是社会活动，包括与别人一起吃饭、看体育比赛、短途旅游、打牌、参加社会团体等；三是日常活动，包括做园艺、做饭、购物、本质工作、社区服务等。

　　研究人员认为，哪些几乎不用消耗体力的社会活动对人的健康同样有非常重要的作用。这对于哪些不能或不愿进行体育锻炼的人们来说，具有积极意义。