正常的角质细胞中约含有15%的水分，通过MNF（天然保湿因子）吸收，使皮肤具有光泽和弹性；角质细胞外另有7%的脂质。可有效地连接角质细胞，以防止天然保湿因子的流失，杜绝皮肤缺水。

一旦肌肤表面因过度使用化学产品或因外在环境影响而导致皮脂膜破裂。角质层内的水分、脂质丧失，那么肌肤干燥、脱皮，甚至过敏、缺水性小皱纹的产生也就不难理解了。

唯有清洁皮肤并补充水分，才能保证水分。

目前，除了透过内在的水分补充，在崇尚自然疗法的今日，美容专家发现，由于水兼具简单易得以及可吸收与传送大量热气的特性，运用水的三种状态--固体、液体、气体的变化，更能充分发挥水的美容作用。

以固体的冰块来说，短时间内使用可作为一种冷却剂来促进和刺激细胞运作，而长时间使用则具有缓和循环和防止肿胀出现的功效。籍压缩法将液体的水置于容器中，即可喷洒在任何需要温度与压力的部位来进行治疗。

此外，蒸气能彻底清洁毛细孔，配合上芳香植物油品，更有利于肌肤的吸收。

水质好坏影响疗效，不过，当肌肤与水有大量直接性接触时，水质本身的好坏，亦影响美容治疗的效果，因而这也成为必须考虑的要素之一。

通常，水中大多含有氧气、盐分和矿物质（如：钙、镁、铁质），同时，也会含有尘土和微生物；经消毒后的自来水，或多或少仍会含有石灰质或氯，敏感性肌肤得特别留意。

另外在自然环境趋于恶化的今日，被称为自然界活水泉源的矿泉水，也开始被大量利用。

根据专家指出，并非所有自然界的水都是好的，像沼泽、池塘等不流动的死水，对健康就毫无益处。而瀑布、激流、山涧、海边激浪、海潮水流等清凉沁人，是流动的活水，经常被运用在美容治疗或是饮用上。

例如在全球美容发展重地--法国的不少地方，都因拥有得天独厚的优良水质而成为名闻遐尔的美容度假胜地。经过消毒、过滤后的矿泉水被饮用后在体内直接被吸收、确实极具健康效果。

不过关于水，还有个观念值得澄清。许多人常误认为补充肌肤水分只需将水喷洒在肌肤表面，让肌肤保持湿润就行了。

岂不知，光靠淋水是不能达到保湿功能的！肌肤过度水化反而会产生表皮膨胀现象，容易导致严重感染。

说到清洁肌肤，按现今空气的污浊程度来看，单用清水清洁肌肤是不够的，更别说是上了妆的脸庞，根本无法完全溶解油性彩妆及污垢。

除了日常所需用的卸妆油、洗面奶，你还需考虑让皮肤作定期的深层清洁。有必要利用深层清洁面膜，也可用电动加热器将水变成蒸气以彻底清洁毛孔。如缺乏脸部蒸气仪器，美容专家建议，不妨将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处（但不宜靠得太近）熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10-15分钟，即可清除脸上污垢，使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

用水来清洁与保养身体，最简单的就是适当用莲蓬头淋洒全身，经喷洒出的水冲浴，能清洁肌肤，放松肌肉，消除疲劳，还可刺激并改善淋巴和血液的循环。此外，将不同的化学物质，如海水、香精油混合物一起加入淋浴里，或利用变换冷热水温的方法沐浴，也都是目前美容界极力推荐的健康疗法。

不过，水分虽然对人体肌肤美容极具重要性，但若使用不得法是无法使水发挥其优点的。化妆后干燥的肌肤，目前经常有人适度地使用喷雾式矿泉水来补充水分。针对这点，建议你在使用时务必使其水分如喷雾状般轻覆，暂时性润泽肌肤表面，之后迅速用面纸拭干。

此外，含酒精的化妆水、过于硷性的清洁品也最好避免使用；而平日在卸妆清洁后，记得须再以化妆水擦拭全脸以清洁肌肤，以防水中杂质的侵害。最后勿忘早晚出门及化妆前，使用基础护肤品保养肌肤，避免过度清洁而破坏皮脂膜。

拥有宛如水一般嫩透盈人的肌肤，是许多女性所企盼的。全系列水美容法不仅能为肌肤创造如水容颜，更将成为未来美容的主导。