艾子：我儿子才3个月大，但已有睡眠障碍，常常彻夜哭啼折腾，搞得大人精疲力竭。我们也竭力想让他倒过生物钟来，白天拚命逗他玩，但他晚上还是醒得多。艾子有好办法吗？

                                        南宁 曹 艳

曹艳读者：

　　母体缺锌及喂奶次数过多，是导致6个月内的婴儿睡眠出现障碍的原因。你可去妇幼保健院查一下是否缺锌，母体缺锌时，母乳中缺少使婴儿镇静的元素，常常导致夜啼。

　　另一个夜啼因素是英国科研人员发现的，就是孩子在出生一周内就养成了多次喂奶的习惯。24小时内吃奶超过11次的婴儿，比一天仅吃七八次的婴儿，夜间睡眠障碍的发生率高出2.7倍。因此，应尽可能一次喂饱婴儿，拉长吃奶的间隔时间，尤其是母乳不足的家庭，吃完母乳后应立即补充70-100毫升的配方冲调牛奶，让孩子处于“饱暖思睡”的状态。

                                             艾 子